HATHA YOGA NEDİR?

Batı’daki çoğu yoga biçimi Hatha Yoga olarak sınıflandırılabilir.  Yani sizin Ashtanga, Vinyasa, Iyengar ve Power Yoga sınıflarınızın hepsi Hatha Yoga’dır. Hatha uygulamaları, meditasyona hazırlanırken bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu hizalamak ve sakinleştirmek için tasarlanmıştır. Derinde meditasyon icin bedeni ve zihni arıtma sürecidir. Hatha Yoga, asanalar (yoga duruşları) olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes ile vücudumuzu …

SİBO Nedir SİBO Tedavisi nasıl yapılır?

Bakteriler, sağlıklı bir ince bağırsağın önemli bir parçası olarak önemli işlevleri yerine getirirken, ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalması, sızdıran bağırsaklara ve çeşitli hastalık semptomlarına yol açabilir. İnce bağırsaklar yiyecekleri sindirmede ve besin maddelerini emmede önemli bir rol oynar. Aynı zamanda ince bağırsaklar ,bağışıklık sistemini düzenleyen hücreler içeren bağışıklık sisteminin önemli bir …

ZENO ÖSTROJEN NEDİR ve ZARARLARI NELERDİR?

Zeno östrojenler, özellikle östrojen benzeri etkilere sahip olan endokrin bozucu grubun bir alt kategorisidir. Östrojen ana kadın hormonudur, meme gelişimi, aylık adet döngüsü, kadın vücudunun şekli ve çok daha fazlasıdır. . Vücut, karmaşık biyokimyasal yollarla gerekli miktarı düzenler. Vücudumuzda yapılmayan östrojen türleri arasında fitoöstrojenler,  ve myco-östrojenler, Zeno östrojenler bulunur. Zeno Östrojenler  …

EN DOĞRU BESLENME YÖNTEMİ YA DA EN İYİ DİYET HANGİSİ?

Öncelikle şunu söylemeliyim ki, herkes için en uygun diyebileceğimiz bir diyet ya da beslenme biçimi yok. Birçok beslenme biçiminden yalnızca birini seçip herkes için en iyisi bu demek imkansız. Bunun için her bireyin, hangi yapı özelliklerini barındırdığını, yapısal olarak nelere dikkat etmesi gerektiğini belirlemek gerekir. Birinin şifası olan bir gıda, …

Sade Yağ (ghee)nedir? Ghee’nin Faydaları Nelerdir?

Ghee diğer adı ile sade yağ, Hindistan’da sık kullanılan, esasında Anadolu ‘da da eskiden beri geleneksel olarak kullanılan bir yağdır. Ghee bildiğimiz tereyağını sudan arındırmak için kısık ateşte, yavaş yavaş, yakmadan karıştırılarak, üzerinde çıkan köpüğün tamamen alınmasıyla yapılır. Esas tereyağına göre üzerindeki köpüğü atılan bu yağ daha sağlıklıdır. Ayurveda şifa …

SAĞLIKLI BAĞIRSAKLAR: PREBİYOTİKLER ve PROBİYOTİKLER

Sağlıklı bağırsak mikrobiyomunuz yoksa, yediğiniz gıdaları yeterince sindiremediğinizi, dolayısıyla hücre ve dokularınızın yeterince beslenemediğini ve daha da kötüsü sindirelemeyen besinlerin vücudunuzda toksin olarak biriktiğini biliyormusunuz? Mikrobiyota denilen milyonlarca bakteri insan gastrointestinal sisteminde yaşarlar ve genel sağlımız açısından oldukça önemli rol oynarlar. Beslenmemiz, bu bakterilerin kompozisyonunu ve metabolik aktivitesini şekillendirmeye yardımcı …

KUŞBURNU ÇAYININ FAYDALARI

Kış aylarında bağışıklığımızı desteklemek, soğuk algınlığından korunmak için bitki çaylardan faydalanabiliriz. Hergün bir bitkinin özelliklerinden bahsetmek istiyorum. Bugünkü çayımız: Kuşburnu. Herkes tarafından bilinir, hem çay olarak hem marmelat olarak tüketilir. Kuşburnu çayı besin değeri yüksek, kışın tüketebileceğimiz bir çok terapötik değeri olan bir bir çaydır. Kuşburnu antioksidan özelliğe sahip C …

ÇİĞ KAKAOLU PUDİNG

SAĞLIKLI DOĞAL ÇİĞ KAKAOLU PUDİNG Canınız tatlı çektiğinde kolayca hazırlayabileceğiniz son derece sağlıklı çiğ kakaolu puding tarifim: 1 olgun avokado 2 yemek kaşığı çiğ kakao 2-3 adet hurma ( suda bekletilmiş) 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (opsiyonel) vanilya Tüm malzemeyi blendırda homojen kıvama gelinceye kadar karıştırın. Puding hazır. Buzdolabında …

Schüssler Tuzları Eğitimi

Vücuttaki mineral dengesizliklerinin giderilmesini sağlayarak, vücudun doğal şifa mekanizmasını harekete geçiren, Schüssler Mineral Terapisi ile tanışmak isteyenlerle, Schüssler Tuzları Temel Eğitimi için NATURAL LAW da 20 Aralık Çarşamba günü tekrar buluşuyoruz. 🍃🍃🍃 12 temel minerali ve işlevlerini anlatacağım bu sunumda, pratikte eksikleri tespit etmemizi sağlayan yüz işaretlerinden ve yüz analiz yönteminden …

YÜZÜNÜZ KONUŞUYOR – Schüssler Tuzları Yüz Analiz Eğitimi

Yüzünüz konuşuyor, belki de bağırıyor, peki size sağlığınız ile ilgili ne anlatmak istediğini hiç düşündünüz mü? Peki bu dili öğrenmek istermisiniz? Bu eğitim seminerinde tüm bu detaylar hakkında bilgi sahibi olabileceksiniz.

Yüzümüz, vücudumuzun fonksiyonel sağlığını aynen yansıtan bir harita, tüm vücudun izi gibidir. Vücudumuz içinde neler olup bittiğini ve mineral eksikliklerini en iyi görebildiğimiz yer yüzümüz ve cildimizdir.

Neden göz altı torbalarınız var? Oysa birkaç yıl öncesine kadar yoktu! Cildiniz hiç olmadığı kadar kuru ve kaşınıyor mu? Göz altı morluklarınız arttı mı? Egzama, sedef gibi cilt problemleriniz mi var? Cildiniz çok mu yağlı? Cildiniz de renk farklılıkları mı oluştu? Sürekli tekrarlayan sivilce ve akneleriniz  mi var?

Bu sorular çoğaltılabilir. Yüzümüzde gördüğümüz bunu gibi birçok belirti, genel sağlığımız da birşeylerin iyi gitmediğinin işaretleri aslında. Schüssler Mineral Tuzları yüz analiz yöntemi; vücudumuzdaki doku ve organlarda ki farklı minerallerin yetersizliğini ve bu mineral eksikliklerinin sebep olabileceği sağlık sorunlarının tespitinde yardımcı olmaktadır.

“Yüzünüz Konuşuyor ” eğitim seminerin de Schüssler Mineral Terapisi programının olmazsa olmaz yüz analiz yöntemiyle, belirtilere ilişkin tüm sorulanızın karşılığını bulabileceksiniz.

Schüssler Mineral Terapisi nedir? detaylı bilgi için linke tıklayınız…

Yer: İYİ YAŞAM ATÖLYESİ

Tarih: 18 Kasım 2017

Eğitmen: Berna Çalış

Detaylı bilgi ve  ön kayıt için: 0216 580 86 48

iyiyasamatölyesi@ gmail.com