BERNA ÇALIŞ

BERNA ÇALIŞ

AYURVEDA & FONKSİYONEL BESLENME UZMANI
Lifestyle Medicine Programı
Günlük yaşam alışkanlıklarımız, kısa ve uzun vadeli sağlığımızı ve yaşam kalitemizi derinden etkilemektedir. Peki, bu bilgiyi kendi yaşamlarımızda daha iyi sağlık ve yaşam kalitesi elde etmek için kullanıyor muyuz?  Sorunlarınızın kökenine odaklanan kişiye özel planlanmış Yaşam Tarzı Tıbbı ve Fonksiyonel Beslenme Terapisi ile optimal sağlığa ulaşmanız mümkün. Lifestyle Medicine Programı hem sağlığı hem de kronik hastalıkları etkileyen genetik, beslenme, çevresel ve yaşam tarzı faktörleriniz arasındaki etkileşimleri beden, zihin, ruh çerçevesinde ele alan kişi merkezli bütüncül bir terapi sistemidir.
Ayurvedik Beslenme Danışmanlığı
Ayurveda, insanın kendi vücudunu sağlıklı veya dengeli bir hale getirmek için gerekli enerjiye sahip olduklarına inanarak, sadece bir organ ya da teşhise odaklanmadan, insanı bir bütün olarak ele alır.  Ayurveda'ya göre, hastalıklar dosha dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Beden tipinize göre belirlenen Ayurvedik diyet ve beslenme uygulamaları sağlıklı yaşamak için hayati önem taşır, iyileşme ve hastalık yönetiminin önemli bileşenleridir. Kişinin zihin, beden ve ruh olarak, doğal olarak iyileşmesini sağlayan, iyileşmenin en etkili ve güvenli yoludur.
SCHÜSSLER MİNERAL TERAPİSİ
Schüssler mineral terapisi: Eksiklikleri vücutta çeşitli akut ve kronik hastalıklara sebep olan minerallerin, doğal olarak yerine konularak, eksikliklerinin giderilmesi ve vücudun kendi kendini iyileştirme potansiyelinin harekete geçirilmesi ve şifalanması esasına dayanmaktadır. Terapi tamamen kişisel olarak, yüz analizinize göre programlanmakta ve mineral tabanlı bir beslenme planı ile birlikte uygulanmaktadır.  

Lifestyle Medicine Programı

Günlük yaşam alışkanlıklarımız, kısa ve uzun vadeli sağlığımızı ve yaşam kalitemizi derinden etkilemektedir. Peki, bu bilgiyi kendi yaşamlarımızda daha iyi sağlık ve yaşam kalitesi elde etmek için kullanıyor muyuz?  Sorunlarınızın kökenine odaklanan kişiye özel planlanmış Yaşam Tarzı Tıbbı ve Fonksiyonel Beslenme Terapisi ile optimal sağlığa ulaşmanız mümkün. Lifestyle Medicine Programı hem sağlığı hem de kronik hastalıkları etkileyen genetik, beslenme, çevresel ve yaşam tarzı faktörleriniz arasındaki etkileşimleri beden, zihin, ruh çerçevesinde ele alan kişi merkezli bütüncül bir terapi sistemidir.
BAHAR ALERJİSİ VE SCHÜSSLER TUZLARI
BAHAR ALERJİSİ VE SCHÜSSLER TUZLARI
Havalar ısınmaya başladıkça ağaçlar ve bitkiler hava yoluyla milyarlarca küçük polen gönderir. Etkilenen kişinin polenle mukozal temasa alerjisi vardır ve kisinin bağışıklık sistemi, histamin gibi...
Read More
GENLERE GÖRE BESLENME- NUTRİGENETİK
GENLERE GÖRE BESLENME- NUTRİGENETİK
Genlere göre beslenme Nutrigenetik olarak tanımlanır. Nutrigenetik, Vücudunuzun genetiğinize bağlı olarak besinlere nasıl tepki verdiğini inceler.  Nutrigenetiğin genel amacı, mümkün olan en iyi sağlığı elde...
Read More
GENLERİNİZ KADERİNİZ DEĞİLDİR- EPİGENETİK
GENLERİNİZ KADERİNİZ DEĞİLDİR- EPİGENETİK
Genleriniz kaderiniz değildir. Her ne kadar DNA'mız  bizim genetik kodumuz fizyolojik taslağımızı oluşturuyor olsa da, araştırmalar genlerimizin ifadelerini kontrol eden şeylerin olduğunu göstermektedir.  Gen ifadelerimizi...
Read More
AYURVEDA VE KANSER YÖNETİMİ EĞİTİM SEMİNERİ
AYURVEDA VE KANSER YÖNETİMİ EĞİTİM SEMİNERİ
Türkiye de konusunda ilk defa yapılacak bir eğitim semineri: AYURVEDA VE KANSER YÖNETİMİ EĞİTİM SEMİNERİ 12-13-14 EKİM 2018 İSTANBUL  26-27-28 EKİM 2018  İSTANBUL  Eğitmen :...
Read More
STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Tedavi edilmeyen kronik stres, anksiyete, uykusuzluk, kas ağrısı, yüksek tansiyon ve zayıflamış bağışıklık sistemi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Araştırmalar, stresin kalp hastalığı, depresyon ve...
Read More
MEDİTASYON NEDİR? MEDİTASYON NASIL YAPILIR?
MEDİTASYON NEDİR? MEDİTASYON NASIL YAPILIR?
Meditasyon, zihnin dinlenmesi ve normal uyanıklık durumundan tamamen farklı bir bilinç durumuna erişilmesi için uygulanan bilimsel faydaları kanıtlanmış, bir tekniktir. Meditasyonda zihin açık, rahat ve içe...
Read More

Ayurvedik Beslenme Danışmanlığı

Ayurveda, insanın kendi vücudunu sağlıklı veya dengeli bir hale getirmek için gerekli enerjiye sahip olduklarına inanarak, sadece bir organ ya da teşhise odaklanmadan, insanı bir bütün olarak ele alır.  Ayurveda'ya göre, hastalıklar dosha dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Beden tipinize göre belirlenen Ayurvedik diyet ve beslenme uygulamaları sağlıklı yaşamak için hayati önem taşır, iyileşme ve hastalık yönetiminin önemli bileşenleridir. Kişinin zihin, beden ve ruh olarak, doğal olarak iyileşmesini sağlayan, iyileşmenin en etkili ve güvenli yoludur.
BAHAR ALERJİSİ VE SCHÜSSLER TUZLARI
BAHAR ALERJİSİ VE SCHÜSSLER TUZLARI
Havalar ısınmaya başladıkça ağaçlar ve bitkiler hava yoluyla milyarlarca küçük polen gönderir. Etkilenen kişinin polenle mukozal temasa alerjisi vardır ve kisinin bağışıklık sistemi, histamin gibi...
Read More
GENLERE GÖRE BESLENME- NUTRİGENETİK
GENLERE GÖRE BESLENME- NUTRİGENETİK
Genlere göre beslenme Nutrigenetik olarak tanımlanır. Nutrigenetik, Vücudunuzun genetiğinize bağlı olarak besinlere nasıl tepki verdiğini inceler.  Nutrigenetiğin genel amacı, mümkün olan en iyi sağlığı elde...
Read More
GENLERİNİZ KADERİNİZ DEĞİLDİR- EPİGENETİK
GENLERİNİZ KADERİNİZ DEĞİLDİR- EPİGENETİK
Genleriniz kaderiniz değildir. Her ne kadar DNA'mız  bizim genetik kodumuz fizyolojik taslağımızı oluşturuyor olsa da, araştırmalar genlerimizin ifadelerini kontrol eden şeylerin olduğunu göstermektedir.  Gen ifadelerimizi...
Read More
AYURVEDA VE KANSER YÖNETİMİ EĞİTİM SEMİNERİ
AYURVEDA VE KANSER YÖNETİMİ EĞİTİM SEMİNERİ
Türkiye de konusunda ilk defa yapılacak bir eğitim semineri: AYURVEDA VE KANSER YÖNETİMİ EĞİTİM SEMİNERİ 12-13-14 EKİM 2018 İSTANBUL  26-27-28 EKİM 2018  İSTANBUL  Eğitmen :...
Read More
STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Tedavi edilmeyen kronik stres, anksiyete, uykusuzluk, kas ağrısı, yüksek tansiyon ve zayıflamış bağışıklık sistemi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Araştırmalar, stresin kalp hastalığı, depresyon ve...
Read More
MEDİTASYON NEDİR? MEDİTASYON NASIL YAPILIR?
MEDİTASYON NEDİR? MEDİTASYON NASIL YAPILIR?
Meditasyon, zihnin dinlenmesi ve normal uyanıklık durumundan tamamen farklı bir bilinç durumuna erişilmesi için uygulanan bilimsel faydaları kanıtlanmış, bir tekniktir. Meditasyonda zihin açık, rahat ve içe...
Read More
SCHÜSSLER TUZLARI YÜZ ANALİZİ NASIL YAPILIR
SCHÜSSLER TUZLARI YÜZ ANALİZİ NASIL YAPILIR
Schüssler TUZLARI Yüz Analizi Nasıl Yapılır? Öncelikle Schüssler Mineral Tuzları ile ilgili detaylı bilgiye bu makaleden ulaşabilirsiniz. Yüz Analizi, vücuttaki mineral eksikliğiniz hakkında bilgi sağlar . Yüz analizinde, danışan ve...
Read More
AYURVEDİK BESLENME EĞİTİMİ
AYURVEDİK BESLENME EĞİTİMİ
Ayurvedik Beslenme Eğitiminin içeriği: Ayurveda nedir? Ayurvedik Beslenme İlkeleri  Ayurveda ve Konvensiyonel Beslenmenin Farlılıkları 5 Element teorisi Ayurvedik Beden Tipleri nelerdir? Beden Tipi Analizi nasıl...
Read More

BERNA ÇALIŞ ile YİN YOGA - HATHA YOGA

Yoga ve nefes teknikleri ; bedensel, zihinsel ve de ruhsal sağlığın gelişimini destekler. Kalp damar sağlığını koruyucu,bağışıklığı kuvvetlendirici, kas ve kemikleri güçlendirici etkisi yanında sinir sistemini ve zihinsel sağlığı korur ve şifalandırır.Vücuda esneklik kazandırır, kan akışını düzenler, stresin olumsuz etkilerinden  vucüdu korur. Uykuyu düzenler ve mutluluk verir.  

BERNA ÇALIŞ  BÜTÜNSEL SAĞLIK DANIŞMANI

SAĞLIKLI YAŞA İYİ BESLEN İYİ HİSSET