Berna Çalış; yaşam tarzı tıbbını temel alan fonksiyonel tıp bakış açısıyla, hücresel sağlık, nutrigenetik ve epigenetik temelli yaklaşımlar kullanan; bütüncül beslenme alanında uzman bir diyetisyendir.
Çalışmaları, sağlıklı yaş alma (longevity) ve uzun vadeli metabolik dayanıklılığın desteklenmesine odaklanmaktadır. Bu doğrultuda; gen ifadesi ve epigenetik regülasyon başta olmak üzere, metabolik denge, inflamasyon, detoksifikasyon kapasitesi, mineral biyoyararlanımı ve çevresel maruziyetlerin yaşam tarzı faktörleriyle etkileşimini bütüncül bir çerçevede ele alır. Sağlığı semptomlar üzerinden değil; biyokimyasal, genetik ve yaşam tarzı ekseninde kök nedenler üzerinden değerlendirmektedir.
Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimini (DBU – Florence Nightingale Hastaneleri) bölüm birincisi ve fakülte ikincisi olarak tamamlamıştır. Beslenme Diyetetik Yüksek lisans eğitimini ise İstanbul Gelişim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Anabilim Dalı’nda tamamlamıştır.
Lisans tezini, “Adölesan dönemde sıklıkla tüketilen gazlı içecekler ve atıştırmalıklarda kullanılan gıda katkı maddelerinin sağlık üzerine etkilerinin incelenmesi” başlığıyla hazırlamış; erken yaşta beslenme alışkanlıkları ve gıda kaynaklı çevresel maruziyetlerin uzun vadeli sağlık sonuçları üzerine çalışmıştır.
Yüksek lisans tezini ise ”Tip 2 Diyabetin Patogenezinde IL-6 genininin G(-174)C Polimorfizminin Rolü ve Nutrigenetik Yaklaşımlarla Omega 3 Etkisi” üzerine hazırlayarak, gen–besin etkileşimi, inflamasyon ve metabolik hastalıklar arasındaki ilişkiyi derinlemesine incelemiştir.
Danışmanlıklarında; nutrigenetik analizlerle belirlenen genetik yatkınlıkları, epigenetik tetikleyiciler ve yaşam tarzı faktörleri ile birlikte ele alarak; beslenme, uyku, stres yönetimi, fiziksel aktivite, toksik yük ve çevresel faktörleri kapsayan, yaşam tarzı tıbbı ve longevity odaklı kişiye özel, bilim temelli programlar uygulamaktadır. Epigenetik alanda aldığı ileri düzey eğitimlerle; beslenme ve yaşam tarzı müdahalelerinin gen ifadesi üzerindeki düzenleyici etkilerini klinik pratiğine entegre etmektedir.
Uzun yıllar süren Ayurveda ve geleneksel tıp temelli eğitimleri, bireyin yapısal özelliklerini, metabolik eğilimlerini ve biyolojik ritimlerini değerlendirmede kullandığı bütüncül bakış açısının altyapısını oluşturmaktadır. Bu kadim bilgi birikimini, modern yaşam tarzı tıbbı, fonksiyonel tıp ve sağlıklı yaşlanma yaklaşımlarıyla entegre ederek uygulamalarına yansıtmaktadır.
Türkiye’de sayılı Schüssler Mineral Terapistlerinden biridir.
Schüssler yüz analizi (Antlitzdiagnostik) yaklaşımını kullanarak; mineral dengesizlikleri, hücresel stres yükü ve biyokimyasal adaptasyon süreçlerini klinik gözlemle değerlendirmekte; bu verileri epigenetik, fonksiyonel beslenme ve yaşam tarzı tıbbı yaklaşımıyla birlikte ele almaktadır.
Fonksiyonel beslenme, lifestyle medicine, fitoterapi, aromaterapi, nefes çalışmaları ve enzim ile fitokimyasal zenginliği esas alan beslenme yaklaşımları; klinik pratiğinde uzun vadeli hücresel sağlık ve sağlıklı yaşlanmayı destekleyen, yaşam tarzı tıbbı temelli bilimsel araçlar olarak yer almaktadır. Bitkisel ağırlıklı, minimal işlem görmüş ve enzim destekleyici beslenme protokolleri; detoksifikasyon kapasitesi ve metabolik dayanıklılığı artırmak amacıyla klinik pratiğinde seçici olarak kullanılmaktadır. Amaç; organizmanın regülasyon, adaptasyon ve kendini onarma kapasitesini sürdürülebilir biçimde güçlendirmektir.
Yoga Alliance onaylı E-RYT, RPYT ve YACEP unvanlarına sahip bir eğitmen olarak; yoga, yin yoga ve prenatal–postnatal yoga alanlarında eğitimler vermekte; stres fizyolojisi, sinir sistemi regülasyonu ve beden–zihin etkileşimi üzerinden yaşam tarzı tıbbı yaklaşımını desteklemektedir.
Mesleki yolculuğuna Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Mimarlık Fakültesi mezunu bir mimar olarak başlamış; kendi yaşamında deneyimlediği Hashimoto, fibromiyalji ve alerjik hastalıklar, onu sağlık alanında disiplinler arası ve genetik yatkınlıkların yaşam tarzı ile dönüştürülebileceği sağlık yaklaşımına yönlendirmiştir. Bu kişisel deneyim, bugün benimsediği bilim temelli, bütüncül ve gerçekçi yaklaşımın temelini oluşturur.
Kurucusu olduğu İyi Yaşam Atölyesi ve B Healthy çatısı altında; bireylere ve kurumlara yönelik yaşam tarzı tıbbı ve longevity odaklı sağlık, beslenme ve eğitim programları, seminerler ve atölyeler düzenlemektedir.
“Sağlık, hücreden başlar; gen ifadesi ve yaşam tarzı ile şekillenir.”