GÜNDE BİR ELMA HER DERDE DEVA

Elmanın faydalarını bilmeyen yoktur, hatta ” Günde bir elma her derde deva” söylemini duymuşluğunuz çoktur. Peki elma neden bu kadar faydalı, bilimsel olarak açıklamasını bilmek istermisiniz. Elmanın içerdiği 6 önemli flavonoid gerçekten de her derede deva. QUARSETİN: Vücuttaki iltihaplanmayı azaltır. Bağışıklığı güçlendirir. Allerjik semptomları azaltır. Kansere karşı koruyucudur. KAEMPFEROL: Hücreler …

DETOKS SMOOTHIE

Bahar yenilenme ve tazelenme mevsimidir. Bu dönemde daha fazla su içmek, daha fazla sebze ve meyve tüketmek vücudumuz için pratik bir detoks başlangıcı olmakla birlikte, mevsim geçişlerinde zorlanan bedenimiz için de  harika bir enerji desteği olur. Çalışma hayatı, koşuşturma, çocuklar derken bazen öğünlerimiz geçiştirme ile geçer. İşte tam da burada …